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クラチャイダムと頭痛には関係がある?血流改善効果は?

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頭痛

ストレス社会といわれる現代において、頭痛に悩まされている方はとても多いのではないでしょうか。
いわゆる「頭痛もち」と自覚のある人は、なんと3人に1人の割合とも言われています。

頭痛が起こるには様々なメカニズムが存在するため、原因の特定は難しいもの。
クラチャイダムと頭痛の関係をまとめてみました。
正しい知識をつけて、正しく対処しましょう!

頭痛時はクラチャイダム摂取を避けたほうがよい

頭痛がしているときにはクラチャイダムの摂取は避けることが無難です。
なぜなら、クラチャイダムに含まれている「アルギニン」というアミノ酸には血管を拡張させる作用があるからです。
男性機能の改善や、血流改善により身体を温める効果があるこのアルギニンですが、頭痛がしているときに摂取すると、悪化させてしまう可能性があります。

しかし頭痛が発生する原因はいくつも存在するため、絶対にだめとは言えません。
クラチャイダムを飲んでも大丈夫かな?と思った場合は、下記で自分の頭痛をチェックしてみてください。

頭痛の原因は?

大きく分けると2つのパターンがあります。

  • 脳の血管が拡がって痛む
  • 頭の筋肉が緊張して痛む

前者がいわゆる「片頭痛」と言われるもの。
後者は「筋緊張性頭痛」と言われるものです。

片頭痛の場合

症状としては、ズキンズキンと、脈打つような痛みが続きます。
「片」頭痛と書くので頭の片側だけが痛むようなイメージがありますが、そうとは限らず、頭全体が痛むこともしばしばです。
こちらに心当たりがある場合、その日はクラチャイダムの摂取を避けたほうがよいでしょう。

頭部には毛細血管が張り巡らされており、常に脳に新鮮な血液を供給しています。
アルギニンの作用により血管が拡張し、神経を圧迫した結果、痛みを増幅させてしまう可能性があります。

筋緊張性頭痛の場合

症状としては、頭全体が締め付けられるような痛みで、片頭痛とは異なり、断続的に痛みが続くのが特徴です。
長時間同じ姿勢でパソコン作業をしているかたに起こりがちな頭痛です。
スマホの普及により急激に患者数が増えているとも言われています。

こちらに心当たりがある場合は、クラチャイダムの摂取に敏感になる必要はないでしょう。
むしろ肩や首の血流を改善することにより、頭痛の改善も期待できます。
クラチャイダム摂取ももちろんおすすめですが、日々の心がけも大切です。
長時間同じ姿勢をとることを避ける、ストレッチを数十分おきに行うなど、首や肩の筋肉をなるべくリラックスさせてあげましょう。

上記は症例の中の一部に過ぎません。
こちらに該当しない場合ももちろんありますので、クラチャイダムを飲むと必ず頭痛がする、などといった症状が出た場合は、摂取量を減らしてみるなどして様子をみるのがよいでしょう。

同じ精力剤でも、薬の場合はご注意を

サプリメントの場合は、基本的な成分は全て食物です。
特にクラチャイダムの場合はショウガ科の植物の根っこにあたる部分ですので、どんな方でも安心して摂ることができます。
実際に、原産国であるタイでは、1000年以上も前から愛されている食材です。
近年では沖縄でも栽培されるようになり、徐々に日本の知名度も上げつつあります。
日々の食事に一品プラスする気持ちで、気軽に摂取できるのが嬉しいですね。

一方、バイアグラやシアリス、レビトラといった薬は医師の処方が必要です。
これにはちゃんとした理由があります。
薬には、副作用や飲み合わせをしっかりと理解する必要があるからです。

現在持病があって通院しているかたは、むやみにこういった薬を飲んでしまうと、ときに重篤な副作用を引き起こしてしまう可能性があります。
どうしても飲みたい!という方は、必ず一度お医者さんに相談するようにしましょう。

クラチャイダムが頭痛を引き起こすわけではない

クラチャイダム自体の副作用で頭痛を引き起こすわけではありません。
あくまで一時的に進行している頭痛を悪化させる可能性があるというだけですので、あまり神経質になる必要はありません。
ただし、日常的に頭痛が引き起こされる方は、最初は少量の摂取から始めましょう。

そもそも血流を改善することとてもよいことなので、自分の身体と相談し、ときには一休みしながら継続的にクラチャイダムを摂取するのが理想的です。

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