精力・活力・滋養強壮に効果的といわれているクラチャイダムサプリ!おすすめ商品とその本当に効果・実力を解説してきます。

クラチャイダムサプリおすすめランキング!黒ウコンの効果と選び方

比較

クラチャイダムはウコンの仲間?効果は同じなの?

投稿日:

ウコン
クラチャイダム、黒しょうが、黒ウコン。
全て同じ植物をあらわす名前です。

使用用途によって名称を使い分けられている場合が多いですが、具体的にはどのような効果をもたらすのでしょうか。

クラチャイダム=男性向け、黒しょうが・黒ウコン=女性向け?

上記の通り、全て同じ植物です。
原産国タイでは、1000年以上も前から滋養強壮目的で愛用されてきたショウガ科の植物です。
サプリメントとして使用されるのは根っこの部分です。
タイの王朝の権力者たちはこぞってクラチャイダムを食べ、強靭な肉体を作り、その力をアピールしていたと考えられています。
では何故、いくつかの名前が使い分けられているのでしょうか。

クラチャイダム

男性機能の改善素材として紹介される場合は「クラチャイダム」と称されていることが多いです。
クラチャイダムは原産国タイ現地での呼び名であり、日本語ではありません。
タイをはじめ世界的に精力剤として使用されているため、「精力剤=クラチャイダム」というイメージが出来上がったと考えられます。

黒しょうが・黒ウコン

しょうがやウコンと聞くと、健康によいイメージを持ちませんか?
実は、女性向けのダイエットサプリメントや健康茶などに使用されるときはこの2つの名称であることが多いです。
「クラチャイダム」と聞くと目新しい素材のように感じますが、「しょうが」「ウコン」と聞くと昔から愛されてきた食物のように感じますよね。

要するに、その言葉に対して抱くイメージによって使い分けられています。

よくきく「ウコン」と「黒ウコン」の違い
お酒を飲む前にはウコンを飲むと良い、ということは有名かと思います。
TVCMでもよくウコンドリンクを目にしますよね。

そのイメージ通り、よく出回っているウコンには「クルクミン」が多く含まれています。
この成分には肝臓機能を高める効果があります。
普通のウコンは断面が黄色いです。

対して黒ウコンには「クルクミン」はあまり含まれておりません。
その代わりに、「メトキシフラボン」「アントシアニン」などといった独自性の高い成分が多く含まれています。

これらには血流を改善する効果や、抗酸化効果があります。
黒ウコンの断面は紫色で、アントシアニンが豊富に含まれることが見た目からもわかります。

他にも、紫ウコンや春ウコンといったものも存在しますが、流通量は少ないため、今回は説明を割愛します。

産地はどこが多い?

クラチャイダムは暑く、湿度が高い土地でないと元気に育ちません。
主には原産国タイで栽培されています。
一方、沖縄の一部でも育てられています。

基本的には、双方に大きな違いはありませんが、タイで育てられたクラチャイダムにはメトキシフラボンが多く、沖縄で育てられたものにはアントシアニンが多いとされています。
現在流通しているクラチャイダムのほとんどはタイ産のものです。

通常のウコンとは違う、黒ウコンの底力

ウコンの仲間であるクラチャイダムには、実に様々な効果が期待できます。

血流改善

クラチャイダムに豊富に含まれるアルギニンには、血管をしなやかで健康に保つ働きがあります。
また血管を拡張する作用もあるため、身体をくまなく走る毛細血管にも働きかけることができます。
そのため、勃起機能の改善が大いに期待できます。

身体を温める

クラチャイダムにはショウガ科の植物特有の成分、ショウガオールが含まれています。生のままではジンゲロールと呼ばれる成分なのですが、しょうがを加熱したり乾燥させたりすることでショウガオールに変身します。

このショウガオールには身体を内側から温める効果があります。
よく、風邪を引いたときにしょうがをとって身体を温めますよね。

そのため、冷え性の改善に効果が期待できます。
空調の整った空間で生活している現代では、冷え性は女性だけでなく男性にも関係する症状となっています。
冬だけでなく、夏もクーラーで身体は冷えがち。
一年中気をつけたいですね。

ダイエット

上記のとおり、血液のめぐりをよくし、身体を温める作用がある他に、代謝をあげてくれる働きを持っています。
代謝が上がれば普通に生活をしているだけで消費するエネルギーが増えます。
そのため、自然と痩せやすい身体になっているのです。

BCAAで魅力的な身体作り

必須アミノ酸の一種であるBCAAは、バリン・ロイシン・イソロイシンの総称です。
主に、運動をしたあとに壊れた筋繊維を修復してくれる働きをもっています。
そのため、運動をする際にBCAAを摂っていれば、効率的に筋肉をつけることが可能になります。

実際にBCAAが含まれたサプリメントやプロテインは多く存在し、アスリートたちにも広く愛されています。
せっかく身体を動かすのであれば、無駄のないトレーニングを行いたいですよね。

ちなみに必須アミノ酸とは、身体の中では作り出すことのできないアミノ酸のこと。
サプリメントなどでしっかりと補っていく必要があります。

とるなら断然、黒ウコン!

ひとくちにウコンといっても様々なものが存在することがわかりました。
しかしその中でも群を抜いて、黒ウコン(クラチャイダム)の栄養効率がよいです。
選ぶなら、クラチャイダムが間違い無し!です。

-比較

Copyright© クラチャイダムサプリおすすめランキング!黒ウコンの効果と選び方 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.