精力・活力・滋養強壮に効果的といわれているクラチャイダムサプリ!おすすめ商品とその本当に効果・実力を解説してきます。

クラチャイダムサプリおすすめランキング!黒ウコンの効果と選び方

豆知識

クラチャイダムに含まれる成分は?マカとの成分比較表付き!

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成分
クラチャイダムは別名、黒ショウガや黒ウコンと呼ばれています。

その名前からもイメージできるように、私たちの身体に役立つ成分が豊富に含まれていました。
一体どのような成分が含まれているのでしょうか。
詳しく見ていきましょう!

クラチャイダムはどのようなもの?

クラチャイダムは、ショウガ科の植物の根っこを指します。
原産国であるタイでは1000年以上も前から滋養強壮の食べ物として愛されています。
現在でも乾燥させた上で煮出し、お茶として飲んだり、お酒につけて飲んだりされています。
しかし苦味や独特の風味がかなり強いので、慣れていない人がそのまま食べるのはかなり厳しいようです。
そのため、サプリメントとして摂取することが最もメジャーとなっています。

マカとクラチャイダムの比較成分表

クラチャイダムのパワーが分かりやすいよう、マカと比較の上、成分表にまとめました。

 

マカ(単位:mg) クラチャイダム(単位:mg)
アルギニン  610

 1480

 リジン  310  320
 フェニルアラニン  290  690
 チロシン  450  380
 ロイシン  450  380
 イソロイシン  280  180
 メチオニン  110  430
 バリン  390  430
 グリシン  350  530
グルタミン酸  730  950
セリン  330  370
スレオニン  330  370
アスパラギン酸  670  –
亜鉛  3.31  2.51

赤文字の数値が、マカよりもクラチャイダムが含有量において優れている成分です。
含まれている成分自体は本当に似通っているのですが、クラチャイダムのほうが成分の量が多いことが見て取れるかと思います。

この他にもクラチャイダムには独自成分が!

マカには含まれていない優秀な成分を紹介します。

メトキシフラボン

メトキシフラボンは、クラチャイダム独自の成分です。
ポリフェノールの一種であり、強い抗酸化作用を持っています。

アントシアニン

アイケアサプリによく含まれているアントシアニンは、紫色の色素で、ブルーベリーやビルベリーに含まれることが有名です。
これらの果実は、強い紫外線から自らの身を守るためにアントシアニンを作り出すと言われています。

アントシアニンも抗酸化作用をもっているんです。
メトキシフラボンとアントシアニンで、ダブルのサビ予防を期待することができます。

抗酸化で期待できること

そもそも酸化とは、呼吸によって取り込まれた酸素の一部が活性酸素となり、疾病の原因になったり、老化の原因になったりすることを指します。

それを無害化することができれば、病気や防止し、老化を遅らせることができます。
そのため、アンチエイジングだけではなく、健康維持も期待することができます。

クラチャイダムに多く含まれるアルギニンの役割

精力剤を選ぶ際に必ずと言っていいほど比較されているアルギニンですが、なぜそこまで重視されているのでしょうか?

アルギニンにはNO(一酸化窒素)の産生を助ける役割があります。
このNOは、血管をしなやかで健康に保つため、血管が拡張をする手助けをしてくれます。
男性の勃起のメカニズム上、血流との関係は切っても切り離せません。
そのため、精力剤を選ぶ際にはこのアルギニンの含有量が重要になってくるのです。

現在、男性活力の元としてメジャーであるマカやトンカットアリに比べても、群を抜いてアルギニン量が多いのがクラチャイダムなんです。

栄養豊富ゆえの注意点も

クラチャイダムを空腹時に摂ることは避けましょう。
主成分であるアルギニンは、強アルカリ性の成分です。
わたしたちの身体は弱酸性で出来ているため、胃など消化器系への刺激が強いのです。

そのため、クラチャイダムは食後に摂ることがベストと言われています。
サプリメントは基本的に即効性はないため、性行為の直前に飲んでも効果は薄いです。
毎日忘れずに継続して使用することで、徐々に体質改善することが目標だということを忘れないようにしましょう。

また、体づくりのためにアルギニンを摂っている場合は、運動の30分前に摂るといいと言われています。
出来るだけ空腹状態は避け、何かを食べてから飲んだり、酸性の食べ物を一緒に摂って中和をするなどの工夫をしたほうがよいでしょう。

選ぶならやっぱりクラチャイダム

栄養素の宝庫とも呼ばれているだけあって、とても優れた食べ物ということが改めてわかりました。
本来の健康を手に入れるためには、普段の食生活や運動習慣を見直した上でクラチャイダムをプラスすることがおすすめです。

クラチャイダムの力で、健康も男性としての魅力も取り戻しましょう!

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