精力・活力・滋養強壮に効果的といわれているクラチャイダムサプリ!おすすめ商品とその本当に効果・実力を解説してきます。

クラチャイダムサプリおすすめランキング!黒ウコンの効果と選び方

効果

クラチャイダムの副作用や安全性って?精力不足の40代男性は必見!

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クラチャイダムの副作用

最近「クラチャイダムが男性の活力に効く!」ともっぱらの評判です。
なんでも、精力だけじゃなくて疲れや睡眠、血流にもいいんだとか。
でも精力不足が気になる方々にとって、ここでちょっと気になるのは副作用ですよね。
「効きすぎたらどうしよう・・・」「前飲んでいた精力サプリは身体に合わなかったんだよね~」といったお悩みも耳にします。
実際のところ、どうなんでしょうか?徹底的にリサーチしてみました!

ズバリ、「副作用」はあるの?

結論から言います。副作用は、ありません!

バイアグラに代表されるED治療薬のイメージがあるのでつい心配になりがちな副作用。

ですが、クラチャイダムはそもそもタイに自生するショウガ科の植物の根っこ。
「黒生姜」や「黒ウコン」とも呼ばれている、れっきとしたハーブの一種です。
味やニオイのクセが強いので料理にこそ使われることは少ないですが、現地タイでは1000年以上も男性機能の味方として愛されてきました。

安心して飲むことができそうです!

100%安心と思っていい?

・・・かと言われると実はそうでもないんです(汗)
クラチャイダムを使用するにあたって、いくつか知っておきたい点があります。

クラチャイダムの力を最大限に引き出すためには要チェックです!

過剰摂取はキケン

「早く効果を出したい!何ヶ月も待ってられないよ!」
お気持ちはわかるのですが、摂りすぎは厳禁です。
どんな食べ物にも当てはまることですが、沢山とったからといってよりよい効果が得られるわけではありません。
サプリメントで摂取する場合は、1日の摂取目安量をきちんと守りましょう。

ショウガアレルギーの可能性

クラチャイダムは、他にもブラックジンジャーや黒ショウガ、黒ウコンとも呼ばれています。前述したとおり、ショウガの仲間なんです。

ほとんどの食物に存在するというアレルギー。もちろんショウガも例外ではないようです。
ショウガがもともと体質的に合わないという方も珍しくないようで、お腹がゆるくなったり、胃の調子が悪くなったりします。

そもそもショウガには腸を活発にして消化吸収を促進する作用があるので、胃腸が弱い人もちょっと注意が必要です!

血流を改善し、身体を温める効果がある

一見、プラスにしか見えないこの効果。
冷え性の女性が、ショウガを摂ったらぽかぽかするようになった!なんて話、よく聞きませんか?
もともと身体が火照るという方や暑がりという方は気をつけたほうがよいかもしれません。
のぼせたり、汗が止まらなくなったりしては大変ですからね。

知っておきたいアルギニンの効果

クラチャイダムには「アルギニン」という成分が含まれています。このアルギニンは男性活力成分としてとても有名で、精力サプリにはよく使用されているのですが、こちらも過剰摂取がよくないとされています。

効果が出やすいからこそ、正しく摂取してよりよい効果を期待したいですよね。
そこでポイントをまとめてみました。

アルギニンを摂りすぎたら、どうなる?

アルギニンは強いアルカリ性を持っている成分です。摂取しすぎると胃を刺激してしまうため、胃痛や腹痛の原因になることがあります。
また、血管を拡張する作用があるので、血管に問題を持っていない人が摂取すると、頭痛が引き起こされることもあります。

対策はできないの?

絶対に症状を防げるというわけではありませんが、いくつか方法はあります!
心配な方は、是非実践してみてくださいね。

サプリを摂取する前に牛乳を飲む

牛乳が胃に膜を張ってくれるという話は有名ですよね。
実は、サプリメントを摂取するときにも牛乳が役に立つんです!
サプリメントを飲む前にコップ一杯の牛乳を飲んでみましょう。
胃に保護膜が張られ、刺激を軽減してくれます。

この時に注意したいのは、サプリメント自体は必ず水かぬるま湯で飲むこと。
一緒に飲む水分に成分が含まれていると、サプリメントとその成分が反応して想定よりも早く溶けてしまったり、相互作用を起こす可能性があるためです。

もちろん、水なしで服用することも避けたほうがよいでしょう。
水分が少ないと、食道や胃の壁に張り付いてしまい、粘膜を傷つけてしまいます。

クエン酸を一緒に摂る

疲労回復で有名なクエン酸。梅干しや柑橘類に多く含まれている、すっぱい味の正体です。
酸性であるクエン酸を一緒に摂ることでアルカリの性質を中和することが出来ます。
それにより、強いアルカリ性をもつアルギニンをなるべく中性に近づけ、刺激を弱めることができます。

しかし、クエン酸の量が少なすぎてはアルカリ性が残ってしまいます。かといってクエン酸を摂りすぎるのも胃によいとは言えません。
適切な量を自分自信で探してみることが必要になるので、少し根気が必要かもしれません。

サプリメントによっては、すでにクエン酸で中和されていることもあるので裏面表示を確認してみましょう。

まとめ

クラチャイダムは食品なので基本的には副作用の心配はしなくていいみたいです。
とりあえず安心して精力アップに集中できそうですね!

でも顔がそれぞれ違うように、体質も一人一人異なります。マイナスの効果が全くないとは一概には言えません。
もしも身体に異変を感じている場合は、一旦摂取量を減らして様子を見るか、サプリメントのサポートセンターやお医者さんに相談してみるのもいいかもしれません。

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