精力・活力・滋養強壮に効果的といわれているクラチャイダムサプリ!おすすめ商品とその本当に効果・実力を解説してきます。

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効果

クラチャイダムは美容にも役立つ!?女性も摂りたい成分沢山!

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美容
男性に嬉しい成分がたくさん含まれていると近年、有名になってきたクラチャイダム。
実に様々な成分を持つ植物で、原産国であるタイでは、はるか昔より滋養強壮の食べ物として重宝されてきました。

健康によいということはもちろん美容にもよいということで、実は女性が積極的に摂りたい栄養素も豊富に含んでいました。
どのように役立ってくれるのでしょうか?
詳しく調べてみました!もちろん男性も必見です!

ポリフェノールとアントシアニンでアンチエイジング

ポリフェノール

クラチャイダムには「メトキシフラボン」と呼ばれる、独自のポリフェノールを含んでいます。
ポリフェノールは抗酸化作用が高い栄養素として有名です。

特にりんごポリフェノールや、ワインに含まれるぶどうポリフェノールは耳にする機会が多いでしょう。

アントシアニン

アントシアニンは、紫色の色素です。
多くの植物は、強い日光から自分の身を守るためにアントシアニンを作り出します。
目によい成分が多く含まれている果実としてブルーベリーが有名ですが、クラチャイダムにはブルーベリーよりもたくさんのアントシアニンが含まれています。

そのため、ブルーベリーを摂るよりも効率的に摂取することができます。

また、身体の炎症を抑える効果も持っています。
そのため、肌が荒れているときや、むくみが気になるときにもアントシアニンが役立ちます。

特に注目したいのが、日焼けによる炎症を抑えてくれる点。
紫外線によるダメージが原因のシミやそばかすが作られるのを抑える効果があります。
春先から夏にかけて特に摂りたい成分ですね。

抗酸化でサビ予防

では、抗酸化作用とは具体的にはどのような働きをするのでしょうか。

私たちは常に呼吸により酸素を取り込んでいます。
呼吸で身体に入った酸素の一部は、有害化されてしまうと言われています。
この有害化した酸素が身体をサビつかせ、様々な疾病の原因になったり、老けてみえる原因になってしまいます。

特にストレスや喫煙などで有害な酸素が増えると言われていますが、どれだけ健康的な生活をしても完全に避けることは不可能です。

この有害な酸素を無害化してくれるのが、いわゆる抗酸化作用をもつ成分とされています。
長期的にポリフェノールを摂取することによって、身体を病気から守れるだけでなく、若見えを期待することができます。

アルギニンやショウガオールで血流を改善

アルギニン

クラチャイダムには前述の通り実に様々な栄養素を持っています。
その中でも注目成分が、アルギニンです。
クラチャイダムには、あの有名なマカを超える豊富なアルギニンが含まれていると言われています。

アルギニンの主な効果として、血管をしなやかに保ち、拡張を手助けしてくれるというものがあります。
私たちの身体のすみずみまで通っている血管を健康に保つということは、身体そのものを健康に保つということです。
実際に血管が元気をなくすと、心筋梗塞や脳梗塞など、恐ろしい疾病の原因となります。

また、アルギニンには成長ホルモンの分泌を助ける作用があります。
そのため、女性ホルモンの分泌量も増え、女性らしい身体づくりに役立ってくれます。

ショウガオール

ショウガオールは、ショウガ科の植物にしか含まれていない独自成分で、身体を温める働きがあります。
ショウガを食べると身体の内側からぽかぽかしてくるって言いますよね?

でも、実は生のままとってもあまり意味がないことが研究によってわかっています。

そもそもはジンゲロールという形でショウガに含まれており、これが加熱や乾燥などの刺激を受けることによってショウガオールへ変化するのです。
サプリメントの場合は、加工前に必ず乾燥させるので、まさにショウガオールを効率的に摂取できる手段といえるでしょう。

冷え性もそのうちのひとつです。
空調が整った環境で生活している現代では、冷え性の悩みを抱えている方はとても増えてきています。
また、代謝が落ち、基本的な体温が低くなってしまっている人も多いです。

冷え性を改善すれば、顔色も肌の調子もよくなるため、女性にとってはいいことづくめなのです。

クラチャイダムでダイエット!

プロテインによく含まれているBCAA。
バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。
これらは、アミノ酸と呼ばれる、わたしたちには不可欠は栄養素です。

BCAAには筋肉疲労回復を手伝ったり、運動によって破壊された筋繊維が修復されるときに適切な栄養源になったりという働きを持っています。

筋肉量が上がると、自然と代謝量がUPするので、痩せやすい身体へと近づきます。
また代謝が上がると体温もあがってくるのですが、その際に力となってくれるのがショウガオール。
ショウガオールのぽかぽか作用でさらに痩せやすい体質を目指すことができます!

とはいえ、ダイエットに必要不可欠なのは規則正しい食生活。
クラチャイダムを取り入れるだけでは痩せることはできないと、肝に銘じてくださいね。

男性だけのものと思ったら大間違い!

クラチャイダムには女性に嬉しい美容効果がたくさんあったんです!
今は自分ひとりでクラチャイダムサプリを飲んでいるという旦那様がいらしたら、是非とも奥様にもすすめてみてください。

たとえ美容に興味がないとしても、健康に嬉しい成分ばかりなので、飲んで損はありません。
クラチャイダムで、いつまでも若々しい身体を目指しましょう!

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